Mauvaise haleine : causes et solutions pour une haleine fraîche
Cabinet du Dr Dan Zerbib, Boulogne-Billancourt (92), près de Paris
La mauvaise haleine est un sujet gênant, dont on parle peu, même à son dentiste. Pourtant, dans la grande majorité des cas, la solution se trouve dans la bouche : une hygiène mieux ciblée, une langue nettoyée, des gencives soignées. Voici comment retrouver une haleine fraîche durablement.
En bref
- Les causes les plus fréquentes : aliments à forte odeur, maladie des gencives, caries, tabac [1].
- Le meilleur moyen de l'éviter : des dents, une langue et une bouche propres [1].
- Si elle persiste malgré quelques semaines de bons gestes, consultez votre dentiste [1].
D'où vient la mauvaise haleine ?
- Aliments et boissons à forte odeur ou épicés [1]
- Maladie des gencives, caries ou infection [1]
- Jeûne ou régimes très restrictifs [1]
- Certaines affections : bouche sèche, angine, reflux acide [1]
- Le tabac [1]
Les bons gestes
- Brossez-vous dents et gencives en douceur, deux minutes, deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré [1].
- Nettoyez votre langue une fois par jour avec un gratte-langue [1].
- Nettoyez chaque jour entre les dents avec des brossettes ou du fil [1].
- Nettoyez vos prothèses et retirez-les la nuit [1].
- Après un repas à forte odeur, un chewing-gum ou une pastille sans sucre peut aider [1].
Tous les détails : Bien se brosser les dents.
Ce qu'il vaut mieux éviter
- Fumer et boire beaucoup d'alcool [1]
- Les aliments et boissons sucrés [1]
- Se brosser si fort que la gencive ou la langue saigne [1]
Quand consulter ?
Prenez rendez-vous si la mauvaise haleine persiste après quelques semaines de bons gestes, ou si vous avez des gencives douloureuses, qui saignent ou gonflées, une douleur dentaire, des dents qui bougent ou une prothèse qui pose problème [1]. Un bilan des gencives est souvent le point de départ : Gingivite.
Questions fréquentes
Le bain de bouche suffit-il ?
Il peut masquer l'odeur, mais il ne traite pas la cause. Le nettoyage des dents, de la langue et des gencives reste la base [1].
La mauvaise haleine peut-elle venir d'ailleurs que de la bouche ?
Parfois : bouche sèche, angine ou reflux acide peuvent en être responsables [1].
Votre praticien
Je suis le Dr Dan Zerbib, chirurgien-dentiste à Boulogne-Billancourt. Je suis titulaire d'un DU d'implantologie (Paris), d'un DU de chirurgie osseuse pré- et péri-implantaire (Paris) et d'un DU d'expertise bucco-dentaire (Montpellier). Mon objectif : que vous compreniez votre bouche et vos options avant chaque décision.
Prendre rendez-vous
Cabinet du Dr Dan Zerbib200 bis boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-BillancourtMétro ligne 9, station Marcel SembatTél. 01 46 21 06 86 — prendre rendez-vous en ligne
Références
NHS — Bad breath. nhs.uk
Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation.
